我。这。个。毛。病。。

从。小。到。大。就。有。。

一。到。秋。冬。。

手。脚。就。跟。冰。块。一。样。。

晚。上。睡。觉。。

要。在。被。窝。里。捂。将。近。两。个。小。时。。

脚。才。能。暖。过。来。。

有。时。候。直。接。冰。到。我。对。象。。

对。象。每。次。都。一。脸。痛。苦。。

"你。这。是。刚。从。冰。箱。里。伸。出。来。的。吗。？"

以。前。我。一。直。以。为。。

这。就。是。天。生。体。质。。

没。救。了。。

只。能。靠。暖。水。袋。。

结。果。今。年。入。秋。之。后。。

我。去。看。了。个。中。医。。

大。夫。把。了。把。脉。。

说。我。就。是。平。时。动。得。太。少。。

末。梢。血。液。循。环。差。。

让。我。别。光。靠。热。水。袋。。

给。了。我。三。个。简。单。的。方。法。。

说。坚。持。一。个。月。就。有。变。化。。

我。本。来。半。信。半。疑。。

但。是。想。想。。

每。年。冬。天。都。这。样。也。不。是。个。事。。

就。试。了。。

第。一。个。方。法。。

每。天。晚。上。睡。觉。前。。

热。水。泡。脚。十。五。分。钟。。

水。温。不。要。太。烫。。

感。觉。温。温。的。就。行。。

我。以。前。也。泡。过。脚。。

但。是。每。次。都。水。温。特。别。高。。

泡。完。出。一。身。汗。。

当。时。热。。

半。个。小。时。之。后。。

脚。反。而。更。凉。。

这。次。按。照。大。夫。说。的。。

温。温。的。水。泡。十。五。分。钟。。

泡。完。直。接。穿。上。干。净。的。棉。袜。睡。。

不。像。以。前。那。样。泡。完。光。着。脚。在。地。板。上。走。。

第。二。个。方。法。。

每。天。上。午。。

动。五。分。钟。。

就。是。站。起。来。。

做。几。个。深。蹲。。

或。者。在。楼。下。快。走。两。圈。。

让。手。脚。的。血。液。动。起。来。。

我。以。前。从。早。坐。到。晚。。

除。了。去。厕。所。。

几。乎。不。离。开。椅。子。。

血。全。堆。在。下。半。身。。

手。脚。当。然。凉。。

现。在。每。个。小。时。。

都。站。起。来。动。一。分。钟。。

手。搓。一。搓。。

脚。跺。两。下。。

第。三。个。方。法。。

早。上。不。再。只。喝。冰。美。式。了。。

改。成。了。早。上。一。杯。温。姜。枣。茶。。

就。是。姜。片。加。红。枣。。

热。热。地。喝。下。去。。

我。以。前。早。上。。

必。须。一。杯。冰。咖。啡。才。能。醒。。

现。在。换。成。温。的。之。后。。

上。午。手。再。也。没。有。从。前。那。么。冰。了。。

就。这。么。三。件。小。事。。

我。坚。持。了。将。近。三。周。。

最。近。几。天。。

我。忽。然。发。现。。

晚。上。上。床。的。时。候。。

我。的。脚。居。然。是。温。的。。

不。用。再。在。被。窝。里。捂。半。宿。了。。

昨。天。晚。上。。

我。把。脚。伸。到。对。象。那。边。。

对。象。居。然。没。有。躲。。

愣。了。一。下。说。。

"哎。？

你。今。天。脚。怎。么。不。冰。了。？"

我。当。时。那。个。成。就。感。。

真。的。没。法。说。。

回。头。想。想。。

以。前。一。到。冬。天。。

我。就。往。被。窝。里。塞。两。个。暖。水。袋。。

结。果。越。依。赖。暖。水。袋。。

自。己。身。体。越。不。会。产。热。。

其。实。就。是。几。个。小。习。惯。的。改。变。。

血。液。循。环。过。来。了。。

身。体。自。然。就。暖。了。。

也。不。用。穿。得。像。个。棉。花。包。。

也。不。用。一。晚。上。换。好。几。次。暖。水。袋。。

今。年。这。个。冬。天。。

是。我。二。十。多。年。来。。

第。一。次。觉。得。冬。天。没。那。么。难。熬。了。。