我。这。个。人。。

从。小。就。有。个。毛。病。。

一。到。冬。天。。

手。脚。就。冰。凉。。

特。别。是。晚。上。睡。觉。。

钻。进。被。窝。里。。

半。夜。醒。来。。

脚。还。是。冰。的。。

要。到。第。二。天。早。上。。

才。慢。慢。暖。过。来。。

以。前。听。人。说。。

"女。生。都。这。样。。"

"体。寒。。"

"多。喝。热。水。就。好。了"。。

我。也。没。当。回。事。。

直。到。去。年。冬。天。。

跟。朋。友。出。去。吃。火。锅。。

我。伸。手。拿。菜。。

朋。友。直。接。缩。了。一。下。。

"你。手。怎。么。这。么。冰。？"

那。时。候。我。才。意。识。到。。

这。个。问。题。。

好。像。真。的。有。点。严。重。了。。

然。后。我。就。开。始。各。种。查。资。料。。

各。种。试。方。法。。

前。前。后。后。试。了。好。几。个。。

最。后。真。正。管。用。的。。

就。三。个。。

第。一。个。方。法。。

睡。前。用。热。水。泡。脚。。

听。起。来。好。像。很。老。生。常。谈。。

但。是。以。前。我。泡。脚。。

就。是。随。便。冲。一。下。热。水。。

泡。两。分。钟。就。完。了。。

后。来。才。知。道。。

泡。脚。是。有。讲。究。的。。

水。温。要。在。40。度。左。右。。

水。位。要。到。小。腿。肚。。

时。间。要。二。十。分。钟。。

泡。到。后。背。轻。轻。出。汗。。

才。算。到。位。。

我。坚。持。了。半。个。月。。

最。明。显。的。变。化。。

就。是。以。前。睡。觉。。

半。夜。脚。都。是。冰。的。。

现。在。泡。完。脚。再。睡。。

入。睡。的。时。候。。

脚。就。是。暖。的。。

第。二。个。方。法。。

每。天。坚。持。走。六。千。步。。

以。前。我。天。天。坐。办。公。室。。

从。早。上。到。晚。上。。

除。了。去。厕。所。和。拿。外。卖。。

几。乎。不。动。。

下。肢。血。液。循。环。特。别。差。。

后。来。我。每。天。下。班。。

提。前。一。站。地。下。地。铁。。

走。二。十。分。钟。回。家。。

开。始。的。时。候。。

走。完。脚。是。暖。的。。

但。是。到。了。家。坐。一。会。儿。。

又。凉。了。。

坚。持。了。一。个。月。之。后。。

才。慢。慢。发。现。。

白。天。在。办。公。室。。

脚。也。不。像。以。前。那。么。冰。了。。

原。来。运。动。真。的。是。改。善。循。环。最。有。效。的。方。法。。

第。三。个。方。法。。

早。上。不。要。只。吃。面。包。牛。奶。。

要。吃。点。热。乎。乎。的。东。西。。

以。前。我。早。上。。

就。是。路。过。面。包。店。。

拿。一。个。面。包。。

一。杯。冰。牛。奶。。

边。走。边。吃。。

后。来。才。知。道。。

早。上。一。上。来。。

就。吃。冰。的。。

对。胃。的。刺。激。特。别。大。。

也。会。影。响。全。身。的。循。环。。

现。在。我。早。上。。

就。是。家。里。煮。点。燕。麦。。

或。者。去。早。餐。店。。

喝。一。碗。热。豆。浆。。

吃。一。个。热。乎。乎。的。包。子。。

整。个。上。午。。

手。都。是。暖。的。。

就。这。三。个。看。起。来。很。简。单。的。事。。

我。坚。持。了。两。个。多。月。。

这。个。冬。天。。

手。脚。冰。凉。的。毛。病。。

真。的。好。了。太。多。了。。

当。然。。

也。不。是。说。完。全。不。冰。了。。

但。是。跟。以。前。比。。

简。直。是。两。个。样。子。。

其。实。很。多。身。上。的。小。毛。病。。

都。不。是。什。么。大。问。题。。

就。是。平。时。的。生。活。习。惯。。

慢。慢。堆。积。出。来。的。。

改。也。不。难。。

就。是。要。坚。持。。