对于很多癌症患者来说，化疗是一种重要的治疗手段。但化疗在杀死癌细胞的同时，也会对身体的正常细胞造成损伤，其中一个常见的副作用就是骨髓抑制，导致白细胞数量下降。白细胞是我们身体免疫系统的重要组成部分，白细胞太低了，人就很容易感染。所以，为了应对化疗导致的白细胞下降，医生通常会给患者打一种叫做"升白针"的药物。

升白针的正式名称叫粒细胞集落刺激因子，它可以刺激骨髓加快生成白细胞，帮助患者尽快恢复白细胞数量，减少感染的风险。但是，升白针也不是完美的，它也有副作用，其中最常见的就是骨痛。很多患者打了升白针之后，会觉得浑身骨头疼，特别是腰背部、骨盆这些地方，疼得很厉害，非常难受。

那么，有没有什么办法可以减轻升白针带来的骨痛呢？最近，广东省人民医院乳腺肿瘤科王坤教授团队的一项研究，就给出了一个非常简单有效的答案。这项研究成果，还被美国国家综合癌症网络（NCCN）肿瘤学临床实践指南《造血生长因子》收录，得到了国际权威指南的认可。

这项研究发现什么了呢？他们发现，把打升白针的时间从化疗结束后24小时，推迟到化疗结束后72小时，就可以显著减轻升白针相关的骨痛，而且，这样做并不会影响升白针的疗效。

这是一个非常有意义的发现。要知道，在过去，医生一般都是在化疗结束后24小时内就给患者打上升白针，目的是尽快提升白细胞，预防白细胞下降。但是，这样做带来的问题就是骨痛副作用比较明显，很多患者因为受不了这种疼痛，甚至不愿意打升白针，结果导致白细胞太低，不得不推迟下一次化疗，影响治疗效果。

那为什么推迟到72小时打，骨痛就会减轻呢？研究人员解释说，这可能是因为化疗刚结束的时候，骨髓里的细胞还在受到化疗药物的影响。这时候就打升白针，强烈地刺激骨髓造血，骨髓里的细胞快速增殖，就会引起比较明显的炎症反应，导致骨痛。而如果等72小时，让骨髓先恢复一下，再用升白针来刺激，反应就会温和很多，骨痛自然也就减轻了。

而且，研究证实，这样做并不会影响升白针的效果。也就是说，虽然打的时间晚了两天，但升白针该升还是升，该预防感染还是预防感染，疗效一点都没打折扣。但是，患者的舒适度却大大提高了。

这项研究的意义非常重大。它用很简单的方法——只是把打针的时间往后挪了两天——就解决了很多患者的痛苦，而且不需要额外增加任何成本。这样的研究，虽然看起来不那么高大上，但却实实在在地改善了患者的生活质量。

王坤教授团队的这项研究，是由我国科学家主导的，而且研究结果被国际权威指南采纳，这说明我国的临床研究水平正在不断提高，正在为全球的肿瘤治疗贡献中国智慧。

专家也提醒说，虽然推迟打升白针可以减轻骨痛，但具体什么时候打，还是要听从主治医生的安排。医生会根据患者的具体情况，比如化疗方案、身体状况、白细胞下降的风险等，来决定最佳的注射时间。患者不要自己随意调整时间，以免影响治疗效果。