我。的。工。作。就。是。每。天。坐。在。电。脑。前。面。敲。键。盘。

早。上。九。点。到。公。司。开。电。脑。

中。午。吃。饭。的。时。候。也。在。刷。手。机。

下。午。继。续。盯。着。屏。幕。

晚。上。回。家。还。是。躺。在。沙。发。上。刷。手。机。看。视。频。

算。下。来。一。天。当。中。盯。着。各。种。屏。幕。的。时。间。起。码。十。二。个。小。时。

以。前。一。开。始。还。没。什。么。感。觉。

这。两。年。不。行。了。

早。上。起。来。眼。睛。干。得。不。行。像。是。上。面。糊。了。一。层。砂。纸。

风。一。吹。就。流。眼。泪。

看。东。西。模。模。糊。糊。的。要。揉。半。天。才。能。看。清。楚。

而。且。到。了。下。午。两。三。点。钟。眼。睛。就。酸。得。要。命。头。也。开。始。疼。

去。医。院。看。了。一。下。医。生。说。就。是。干。眼。症。

原。因。很。简。单。盯。屏。幕。盯。太。久。了。眨。眼。次。数。大。幅。度。下。降。泪。液。蒸。发。得。太。快。

正。常。人。一。分。钟。要。眨。十。五。到。二。十。次。

但。是。盯。着。屏。幕。的。时。候。一。分。钟。眨。个。五。六。次。就。不。错。了。

泪。水。分。泌。不。足。当。然。就。干。了。

医。生。给。我。开。了。点。人。工。泪。液。滴。眼。液。说。平。时。要。多。注。意。休。息。

但。是。我。这。工。作。性。质。你。不。盯。屏。幕。不。干。事。啊。

后。来。我。就。自。己。试。了。很。多。方。法。

有。几。个。真。的。挺。管。用。的。

第。一。个。二。十。二。十。原。则。

这。个。是。医。生。告。诉。我。的。就。是。每。看。屏。幕。二。十。分。钟。就。要。把。视。线。移。开。看。向。六。米。以。外。的。东。西。至。少。二。十。秒。

刚。开。始。我。觉。得。这。个。也。太。麻。烦。了。每。二。十。分。钟。就。要。休。息。一。下。还。干。不。干。活。了。

后。来。试。了。一。下。发。现。真。的。有。用。

你。不。用。特。意。站。起。来。就。是。看。向。窗。外。看。远。处。的。楼。或。者。树。二。十。秒。就。行。了。

就。这。么。短。的。时。间。眼。睛。的。酸。胀。感。就。能。减。轻。好。多。

第。二。个。滴。眼。药。水。要。选。不。含。防。腐。剂。的。

我。之。前。在。超。市。随。便。买。了。一。瓶。滴。了。半。个。月。发。现。眼。睛。越。来。越。不。舒。服。

后。来。医。生。说。那。种。大。瓶。装。的。基。本。上。都。含。防。腐。剂。短。期。滴。没。问。题。长。期。滴。反。而。会。伤。眼。睛。

要。买。那。种。一。次。性。独。立。包。装。的。没。有。防。腐。剂。的。人。工。泪。液。

一。天。滴。个。三。四。次。就。够。了。不。要。滴。太。频。繁。

第。三。个。热。毛。巾。敷。眼。睛。

这。个。是。我。自。己。发。现。的。办。法。特。别。管。用。

晚。上。回。家。洗。脸。的。时。候。用。一。条。热。毛。巾。拧。干。了。敷。在。眼。睛。上。三。到。五。分。钟。

温。热。的。毛。巾。一。敷。上。去。白。天。盯。屏。幕。的。那。种。酸。胀。感。立。马。就。缓。解。了。

而。且。敷。完。了。以。后。眼。睛。特。别。放。松。睡。觉。都。香。了。

第。四。个。环。境。的。问。题。

我。以。前。办。公。室。灯。光。就。开。一。盏。台。灯。屏。幕。很。亮。但。是。周。围。特。别。暗。

这。种。强。烈。的。光。线。对。比。对。眼。睛。伤。害。特。别。大。

后。来。我。把。顶。灯。也。打。开。了。让。屏。幕。和。周。围。环。境。的。亮。度。差。不。要。太。大。

而。且。屏。幕。的。亮。度。不。要。开。到。最。大。跟。环。境。光。差。不。多。就。行。

这。几。个。方。法。试。了。三。个。多。月。

现。在。眼。睛。终。于。不。像。以。前。那。么。干。了。也。不。怎。么。流。眼。泪。了。下。午。也。不。会。酸。得。要。命。

当。然。最。好。的。办。法。肯。定。还。是。少。盯。屏。幕。

但。对。于。我。们。这。些。天。天。要。跟。电。脑。打。交。道。的。人。来。说。有。些。事。情。是。没。有。办。法。的。

既。然。避。免。不。了。就。只。能。多。注。意。一。下。

不。要。等。到。眼。睛。出。了。大。问。题。才。后。悔。